दो जुन की रोटी

पहाड़ों की चट्टाने तोड़
घरौदों का सृजन करती  |  
                      
फौलादी चट्टान तोड़
वह आगे बढ़ती। 
औलाद बांध पीठ पर अपने,
दो जुन की रोटी जुटाती आली।
श्रम की बूंदे बिखेरती आली ।
    
ऊंची इमारतें बनाती प्यारी।
माथे का पसीना यूं आंचल से सुखाती आली ,
मानो सरोवर में डुबकी लगा ली आली।।
पीठ पर जलावन बांध,
आड़ी तिरछी पगडंडियों से गुजरती आली।
पत्थर लाद तगाड़ी ढोती औरत,
हर रोज हाइवे बनाती औरत ।
सब के लिए इमारत बनाती आली,
खुद खुले आसमान में रातें गुजारती आली।
राह चलते साग भाजी खरीदती औरत,
मोल भाव कर दो पैसे जोड़ती औरत।
शिशु बांध पीठ पर अपने,
नंगे पांव घर लौटती औरत।
भोजन थाल में परोस देती सबको।
खुद हाथ में निवाला ले निगलती औरत।
        
तृप्त भाव से निवाला खा कर 
लो तृप्त हो गई मेरी आली।
आंचल साड़ी की फैला धरती पर 
 जिगर के टुकड़े को सुलाती आली।
वात्सल्य में भीगी ओढ़ नीद की चादर,
हां नीद में डूबी है अब मेरी आली।
भोर के राजा ने दे दी ,
अपनी ऊर्जा सारी।
लो निकल पड़ी वह औरत आली।
जुटाने दो जुन की रोटी न्यारी।
हां जुटाने दो जुन की रोटी आली ।।
                 

                                         -अनुपमा उपाध्याय त्रिपाठी

                                 

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शांति परचम

मां ने सूखी–सी रोटी,
                      दी थी मुझको खाने को |
थोड़ा सा पानी देकर,
                         बोली बंकर में छुप जाने को|
वह क्या आपदा है जिसने,
                               सब कुछ हमसे है छीन लिया|
मां को, हम को, तुमको,
                              बंकर की शरण में छोड़ दिया|
तनया की बातें सुनकर,
                            आंसू की धारा बहती|
रुकती, थमती, डरती सी,
                           चीखें बाहर यूं निकलती|
खून से लथपथ धरती,
                           रक्तिम हो चीखें भरती|
चहुदिश मृत्यु का ताण्डव,
                              शर्मसार मानवता करती|
रुदन, करूणा व विभत्स तले,
                                    एक सोच शांति-लो उभरती|
युद्ध तुम विराम लो,
युद्ध को विराम दो,
                      शांति दूत बन जा तू,
वीर हो बढ़े चलो|
हाथों में प्रस्ताव की,
शांति व सम्मान की,
पांव ले बढ़े चलो|
वीर हो बढ़े चलो|
रोक दो ये शत्रुता,
मेल व मिलाप लो,
सद्भाव डोर ले,
कदम को बढ़ा चलो|
शांति दूत बन जा तू ,
वीर हो बढ़े चलो|
रक्त के प्रवाह को,
विचलित करते कृत्य को,
रोक दो, विराम दो ,
वीर हो! बढ़े चलो|
रक्त रंजित भूमि को,
अश्रु के प्रवाह से,
खेद, ग्लानि बूंद की,
बारिश कर बढ़े चलो|
न तेरा है न मेरा है ,
जो भी हैं प्रकृति है,
मानवता का संदेश ले,
मानव तुम बढ़े चलो|
शान्ति दूत बन जा तू,
वीर हो! बढ़े चलो|
शांति तुम वीर हो,
हाथ में मशाल लो,
युद्ध को विराम दो,
वीर तुम बढ़े चलो||

-अनुपमा उपाध्याय त्रिपाठी 

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मन की बात गुरु के साथ

अँधियारों के भटकाव तले

 
                       तू तेज़ रौशनी लौ की है।

 

तेरे सन्मार्ग पर चलकर हम

 
                         गिरते उठते फनकार भरे। 

तू सृष्टा बन मेरे भीतर 

                             अंकुर ज्ञान का भरता है।

 
इस अंकुर के प्रस्फुटन में 

                             नव शोध वृक्ष पनपता है।

 
जब सघन वृक्ष की घनी छाँव 

                               छतरी ताने फहराऊँगी । 

तब शायद तेरे ऋण से मैं,

                              गुरुवर मुक्त हो पाऊँगी।।  

                                                           अनुपमा उपाध्याय त्रिपाठी 

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रश्मि

                      

                         मिटा तमस मैं आगे बढ़ता 
                                          छँटता जाता अँधियारा। 
                         चाहे धरती हो या अंबर ,
                                         मुझको न हराते अँधियारा। 
                       मैं तोड़ सभी बाधाओं को,
                                            काले-काले अंधियारों को। 
                      उन्माद भरी जो ब्याल रात,
                                        को छंट देती ये किरण घात,
                       मेरे रश्मि तेरी ताकत ,
                                   तेरी ओजस ये नयन अक्ष। 
                          आलोकित होते गगन -न्यास ,
                                           सब मिट जाते हैं गरल छाप। 
                        छंट  जाते सारे श्याह ताप,
                                  मुखरित होते जब किरण साथ 
                       तेरी हल्की सी पद -चाप ,
                                         मिट जाते सारे अंधकार। 
                      हो रोशन धरती -संग आकाश ,
                                   पंक्षी करते हैं पथ मिलाप। 
               करते मिलाप उन कर्मों से ,
                                  जो देती उनको हैं मुकाम।। 

                        

                                                                        -अनुपमा उपाध्याय त्रिपाठी 

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किचन इज लर्निंग स्टेशन

गर्मी की छुट्टी,
         मौज बहुत्त आई!
भई! गर्मी की छुट्टी है ,
      मौज बहुत्त आई। 
 छुट्टे पसीने हैं ,
        प्यास बड़ी। 
बना लूँ मैं लस्सी ,
        या छांछ -दही। 
गर्मी की छुट्टी है मौज बड़े,
        माँ तेरे रसोई मे मंजे बड़े। 
किताबों के पन्नों ने मुझको रटाया,
         माँ! तेरी रसोई में सब सीख पाया। 
पुस्तक के पन्नों पर बने जो इमेज।,
          माँ! तेरी रसोई से सीखा मैंने मैथ। 
रोटी की गोलाई,पराठे की मोटाई,
          पिज़्ज़ा की त्रिज्या ने कसरत करा दी। 
ट्रेंगुलर पराठे ने कोण जो बनाया ,
         कोण के कोनो पर, 
सौस की बूंदों से मैंने सजाया। 
        तेरे पराठे ने अक्षांश सिखाया ,
न्यून व अधिक कोण मैं सीख पाया। 
       किताबों के पन्नों ने मुझको रटाया,
माँ तेरी रसोई में सब सीख पाया। 
      माँ तेरी रसोई है लर्निंग स्टेशन ,
मैंने तो सीखें हैं यहीं पर फ्रैक्शन। 
     तेरी रसोई माँ है प्रयोगशाला ,
इन्ही से सीखूं मैं पाठ सारा। 

                                -अनुपमा उपाध्याय त्रिपाठी 

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अस्तित्व

                                   

बीते लम्हों की तुम अब न बातें करो ,

मैं जहां भी रहूं मुस्कुराने तो दो।। 

                                           गीले -शिकवे तुम्हारे न रोके मुझे ,

                                           दर्द खुद की हाँ खुद से उलझने तो दो। 

बीते -लम्हों की तुम अब न बातें करो।  

मैं जहां भी रहूं मुस्कुराने तो दो।। 

                                         मेरी बाँहों में है अब तो ख्वाब मेरे ,

                                         इन बाँहों में खुद से जकड़ने तो दो। 

बीते -लम्हों की तुम अब न बातें करो । 

मैं जहां भी रहूं मुस्कुराने तो दो। 

                                          इन होठों को अब गुनगुनाने तो दो ,

                                         जख़्म दिल में जो है उसको भरने तो दो। 

बीते -लम्हों की तुम अब न बातें करो । 

मैं जहां भी रहूं मुस्कुराने तो दो।। 

                                       जादू उँगलियों की अब थिरकने तो दो ,

                                       स्वर -संजो को भी अब मचलने तो दो। 

बीते -लम्हों की तुम अब न बातें करो । 

मैं जहां भी रहूं मुस्कुराने तो दो।। 

                                        हर धडकन में जो स्वर तुम्हारी बसी ,

                                       इन सासों को अब खुद धडकने तो दो। 

बीते -लम्हों की तुम अब न बातें करो । 

मैं जहां भी रहूं मुस्कुराने तो दो।। 

                                       छांव देती रही ये जो छाया तुझे ,

                                       इन छाँवों को अब संग चलने तो दो। 

बीते लम्हों की तुम अब न बातें करो । 

मैं जहां भी रहूं मुस्कुराने तो दो।। 

                                      हर दर्पण में जो तेरी सूरत दिखी ,

                                      उस दर्पण में ख़ुद को संवरने तो दो। 

बीते -लम्हों की तुम अब न बातें करो । 

मैं जहां भी रहूं मुस्कुराने तो दो।। 

                                                                   -  अनुपमा उपाध्याय त्रिपाठी 

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धुन के पक्के

 

धुन  के पक्के 

मै चींटी हूँ , 
मै हूँ छोटी , 
                 पर अपने धुन की पक्की हूँ। 
फहराऊंगी मै ध्वज -पताका ,
                              ले शीर्ष पहाड़ी शीर्ष- बिंदु 
मै चींटी हूँ,
मै छोटी हूँ ,
                 पर अपने धुन की पक्की हूँ। 
चाहें हो तेज हवाएं भी ,
                 चाहे रेतीली गर्म धूप। 
अपने धुन के है पक्के हम ,
                   न विचलित होते तुमसे हम। 
शाखें -टूटे या पत्थर भी ,
                    हम अडिग बढाते है कदम। 
न रुकना सीखा है हमने ,
                             न पथ से भी विचलित होना। 
लक्ष्य भेद इन आँखों में ,
                      सीखा है बस आगे बढ़ना। 
मै चींटी हूँ ,
मै छोटी हूँ ,
           पर अपने धुन की पक्की हूँ। 
टहनी -टहनी को पाथ  बना ,
                         हक से यूँ हम आगे बढ़ते। 
न डरते हम रफ्तार हवा से ,
                              न झुकते हम इस धूप -ताप से ,
बाधाओं की करते  चीड़- फाड़ 
                          ले   आगे बढ़ ते लक्ष्य बाण। 
मिलने को आतुर लक्ष्य बिंदु ,
                      बाहें फैलाये आकुल पल। 
पहुंच पहाड़ी बिंदु शीर्ष ,
                       हाँ लुंगी दम मै  गाड़ ध्वज।। 
                      हाँ लुंगी मै दम गाड़ ध्वज।।  
मै चींटी हूँ , 
मै छोटी हूँ ,
हाँ अपने धुन की पक्की हूँ। 

                                         - अनुपमा उपाध्याय त्रिपाठी 

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